Myter om morgenen

 
Hvor meget af dit liv bruger du i sengen, kan du gøre hjernen skarpere, mens du bøster tænder og kan du indhente fortabt søvn? Vi gør status over de mest berygtede morgenmyter, så du kan få en bedre start på dagen.
 

25 år i medgang og modgang

Vi sover en stor del af vores liv. Det har vi brug for. Men vidste du, at vi i gennemsnit bruger 25 år af vores liv i sengen? Så hvem ved, måske kan du fejre sølvbryllup med din seng engang ude i fremtiden.

Kilde: http://humantouchofchemistry.com/at-the-end-of-it-you-spent-25-years-sleeping.htm

 

Tandbørstning og hjernegymnastik går hånd i hånd

Er du venstre eller højrehåndet? Det betyder egentlig heller ikke så meget, for hvis du bare skifter hånd, når du børster tænder om morgenen, så kan du stimulere dine sanser. Du kan se det som hjernegymnastik. Det er da nemt, ikke?

Kilde: http://www.dailymail.co.uk/health/article-379012/Boost-brain--brushing-teeth.html

 

Fra underskud til overskud

Du kender det måske. Du er i søvnunderskud og vil gerne indhente det. Men kan man det? Og er det sundt? Ja og nej, er svarene. Du kan sagtens indhente det forsømte, men husk at stå op, når du er veludhvilet. I øvrigt er det heller ikke godt at gøre mere end en enkelt gang om ugen – det er ikke sundt at vende for meget op og ned på sit søvnmønster.

Kilde: http://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/guidersundhedogmotion/ECE1553171/sandt-eller-falsk-her-er-10-myter-om-soevn/

 

Et lille smil har aldrig skadet

Vidste du, at de fleste af os først smiler langt hen ad formiddagen? Faktisk først klokken 11.15. Det har en række undersøgelser slået fast. Men måske morgenhumøret ville blive bedre, hvis vi - tænk engang - anstrengte os for at starte dagen med et smil? Det er da et forsøg værd.

Kilde:
http://www.scmp.com/presented/lifestyle/topics/fun-morning-starters/article/1831661/6-fun-facts-will-animate-your