• Kirjoittanut: Weronika Pérez Borjas
  • Valokuvaus: Weronika Pérez Borjas

Tutustu aamulenkkeilijöihin, jotka aloittavat päivänsä piristävällä lenkillä Tukholmassa

AAmun sarastaessa monet aktiiviset tukholmalaiset heräilevät samaan tahtiin auringon kanssa. Tukholmasta on vaikea löytää puistoa tai kanavaa, jonka varrella ei näkyisi lenkkeilijää. Ne ovat kaupunkilaisten suosikkipaikkoja, niistä ammennetaan inspiraatiota loppupäiväksi. Huikkasimme hyvät huomenet Tukholman aamulenkkeilijöille ja opimme lenkkeilyn positiivisista vaikutuksista aamufiilikseen.

Sofia ja Bella

“Päiväni alkaa parhaiten aamulenkillä, sen jälkeen voinkin sitten syödä mitä haluan – hahaa. Treenaan juuri nyt maratonia varten ja juoksen sen vuoksi päivittäin. Bellan mielestä juokseminen hiki hatussa on välillä tylsää, joten minun täytyy viihdyttää häntä aina välillä heittelemällä  risuja ja keppejä.”

Emelie

“Mielestäni aamut ovat parhaita ajankohtia lenkkeilyyn. Pitkän päivän jälkeen on helpompaa keksiä muuta tekemistä ja tekosyitä lenkin välttämiseksi. Aamulenkin tuoma lyömätön fiilis kestää koko päivän!”

Caroline

“Päiväni sujuu sata kertaa paremmin aamulenkin jälkeen. Sen avulla saa ikään kuin perspektiiviä asioihin ja loistavan endorfiinien täyteisen alun päivään. Elämäntyylini on muutenkin aika terveellinen, pidän huolta itsestäni ja siksi aamulenkit ovat tärkeä osa päivittäistä rytmiäni. Niistä tulee vaan niin hyvä fiilis.”

Emma

“Minulle aamulenkit ovat helppo tapa selventää ajatuksiani. Niiden avulla pystyn keskittymään paremmin haasteisiin, joita kohtaan päivän mittaan. Lenkin jälkeen on aamiaisen vuoro, juon yleensä lasin täysmehua tai smoothieta ja syön viipaleen näkkileipää.”

Sara

“Rakastan ulkoilua sään ollessa näin upea kuin tänään. Vaikka olenkin raskaana, yritän pysyä mahdollisimman aktiivisena ja liikkeessä. Hyvä, vitamiinien täyteinen aamiainen on minulle tärkeä. Piristävä lenkki ja hyvä aamiainen antavat energiaa moneksi tunniksi ja saavat minut erityisen iloiseksi.”

Nee & Kanitta

Kanitta: "Yhdessä juokseminen on loistava tapa jakaa viikon kuulumiset ystävän kanssa. Välillä meitä saattaa laiskottaa ja silloin vauhtimme hidastuu juoksemisesta lähinnä kävelyksi. Tärkeintä on kuitenkin ulos lähteminen ja raikkaan ilman nauttiminen heti ensimmäisenä aamulla.”