Aamumyyttejä

 
Miten ison osan elämästäsi vietät nukkuen?  Voisitko aivojumpata hampaita harjatessasi? Miten univelkaa saa kirittyä takaisin helpoiten? Otimme selvää erilaisista aamuihin liittyvistä uskomuksista, jotta voisit aloittaa aamusi paremmin.
 

25 vuotta myötä- ja vastoinkäymisissä

Vietämme suuren osan ajastamme nukkuen. Tarvitsemme unta, mutta oletko tullut ajatelleeksi, että elämästämme kuluu sängyssä jopa 25 vuotta . Joten kuka tietää, ehkä juhlit vielä hopeahääpäivääsi sänkysi kanssa.

Lähde: http://humantouchofchemistry.com/at-the-end-of-it-you-spent-25-years-sleeping.htm

 

Hampaiden harjaaminen yhdistettynä aivojumppaan

Oletko vasen- vai oikeakätinen? Sillä ei ole niinkään merkitystä, sillä voit kehittää tasapainoaistiasi vaihtamalla hammasharjaasi pitelevää kättä oikeasta vasempaan tai vasemmasta oikeaan. Se on loistavaa aivojumppaa ja helppoa kuin mikä!

Lähde: http://www.dailymail.co.uk/health/article-379012/Boost-brain--brushing-teeth.html

 

Tappiosta voitolle

Ehkä tunnet sen. Olet nukkunut liian vähän ja haluaisit jatkaa vähillä yöunilla. Mutta onko se mahdollista? Tai edes terveellistä? Kyllä ja ei. Voit toki kiriä univelkoja takaisin, mutta muista nousta heti ylös, kun olosi tuntuu levänneeltä. Terveydellemme ei ole hyväksi nukkua kovin epäsäännöllisesti, joten kiri univelkaa takaisin  vain kerran viikossa.

Lähde: http://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/guidersundhedogmotion/ECE1553171/sandt-eller-falsk-her-er-10-myter-om-soevn/

 

Pieni hymy ei ole koskaan pahitteeksi

Tiesitkö, että suurin osa meistä hymyilee ensimmäistä kertaa vasta kun aamupäivä on jo pitkällä? Tutkimusten mukaan oikeastaan kello 11.15 aikoihin. Aamufiiliksemme saattaisi parantua aika lailla, jos aloittaisimme päivämme hymyillen. Se on ainakin kokeilemisen arvoista!

Lähde: 
http://www.scmp.com/presented/lifestyle/topics/fun-morning-starters/article/1831661/6-fun-facts-will-animate-your