Myter om morgenen

 
Hvor mye av livet ditt bruker du i sengen, kan du trene hjernen mens du pusser tennene og kan man ta igjen tapt søvn? Vi gjør opp status over de mest beryktede morgenmytene, slik at du kan få en bedre start på dagen.
 

25 år i medgang og motgang

Vi sover bort en stor del av livene våre. Det trenger vi. Men visste du at vi i gjennomsnitt tilbringer 25 år i senga? Så hvem vet, kanskje kan du feire sølvbryllup med sengen din en gang i fremtiden.

Kilde: http://humantouchofchemistry.com/at-the-end-of-it-you-spent-25-years-sleeping.htm

 

Tannpuss og hjernegymnastikk går hånd i hånd

Er du venstre- eller høyrehendt? Det betyr egentlig ikke så mye, for dersom du bare bytter hånd når du pusser tenner om morgenen, så kan du stimulere sansene dine. Du kan se på det som hjernegymnastikk. Smart, ikke sant?

Kilde: http://www.dailymail.co.uk/health/article-379012/Boost-brain--brushing-teeth.html

 

Fra underskudd til overskudd

Du har sikkert hatt følelsen: Du mangler søvn og vil gjerne ta igjen det tapte. Men er det mulig? Og er det sunt? Svaret er ja og nei. Du kan alltids hente inn det forsømte, men husk å stå opp når du er uthvilt. I tillegg er det heller ikke lurt å gjøre det en gang i uka – det er ikke sunt å snu opp ned på søvnmønsteret sitt.

Kilde: http://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/guidersundhedogmotion/ECE1553171/sandt-eller-falsk-her-er-10-myter-om-soevn/

 

Et lite smil har aldri skadet

Visste du at de fleste av oss først smiler langt ut på formiddagen? Faktisk ikke før kvart over elleve. Det har en rekke undersøkelser slått fast. Men kanskje morgenhumøret blir bedre dersom vi prøvde å starte dagen med et smil? Det skader i alle fall ikke å forsøke.

Kilde: 
http://www.scmp.com/presented/lifestyle/topics/fun-morning-starters/article/1831661/6-fun-facts-will-animate-your