Min morgenmusikk: Treningsekspert Michelle Kristensen

Michelle Kristensen

Som en av Danmarks ledende treningseksperter vet Michelle Kristensen en del om morgentrening. Derfor har vi spurt henne om hun vil dele en av spillelistene sine med oss – gjerne en som gir energi til løpeturen. Her forteller hun om sine personlige favoritter og om sin forkjærlighet for Beyoncé og god gammeldags rock.

 

#1

Er det en sang på spillelisten som gir deg spesielt god energi?
The Minds of 99 - "Stjerner på Himlen".

#2

Er det en sang med en artist som har en spesiell plass i hjertet ditt?
Beyoncé - "Naughty Girl".

#3

Hvilken sant på spillelisten hørte du på sist gang du trente?
Drake - "One Dance".

#4

En sang på spillelisten som sier "kom igjen og tren og slutt å tulle"?
Rihanna - "Bitch Better Have My Money".

#5

Hvilken sang har vært lengst på treningsspillelisten din?
Destiny’s Child - "Jumpin’' Jumpin'".

 

Intervju

Først og fremst kan vi vel bli enige om at spillelisten din er nokså energisk ...

Ja, det er det jeg trenger når jeg skal ut og løpe om morgenen – det hjelper meg til å komme inn i min egen lille verden, og god musikk gjør bare at jeg blir enda gladere og mer energisk.

Hva er god treningsmusikk for deg?

Det skal i hvert fall være noe raskt, og noe som jeg også godt kunne festet til. Det skal gi meg energi, så det kan ikke være for melankolsk.

Hva med de dagene da du ikke trener?

Da foretrekker jeg helt klart noe avslappende. Da blir det litt for voldsomt å sette på partymusikk. Så da blir det kanskje litt jazz eller noe annet rolig.

Er det en artist som du alltid har med på spillelisten når du trener?

I sommerferien var jeg på konsert med Beyoncé, og hun er bare helt fantastisk. Jeg kunne godt hørt på henne før en løpetur, for hun har laget så mange fine sanger. Musikksmaken min vitner om at jeg innerst inne er en popfantast, men at jeg samtidig også liker skikkelig god rock.

Hva er forskjellen på å høre Beyoncé eller Dizzy Mizz Lizzy eller annen rock når du trener?

Dersom jeg driver med intervalltrening med løp, så liker jeg god, gammeldags rock best. Både Dizzy Mizz Lizzy, Spleen United og The Minds of 99 har gått på repeat på morgentreningen min i lang tid. De har alle noen gode sanger som passer perfekt.