Slik blir du morgenkvikk, selv om det har blitt høst

Sommeren er over, og vi vet det kan være vanskelig å komme ut av sengen. Men fortvil ikke - her får du vår firetrinns guide til hvordan du bevarer det gode morgenhumør i den kalde tiden.

Så start dagen med at strække armene og få lidt luft til hjernen, før en ny dag truer.

#1 Det er lov å gjespe

Du er ikke den eneste som synes det er vanskelig å stå opp om morgenen. Så start dagen med å strekke på armene og få litt luft til hjernen før du starter dagen.

kickstarter din dag med morgendans i sengen.

#2 Just dance!

Det er ingen grunn til å slumre bort dagen. I stedet foreslår vi at du kickstarter dagen med en morgendans i sengen. Det gir energi til resten av dagen, og i tillegg lover vi at det er morsommere enn morgenyoga.

Hop ud af sengen og nyd din morgenjuice i den kølige efterårsluft.

#3 Ta sats

Har du et anstrengt forhold til morgener? Hopp ut av sengen og nyt morgenjuicen din i den kjølige høstluften. Første gang kan nok bli tøff, men husk: akkurat som med vin og voksbehandlinger blir det bedre med tiden.

Stå op i god tid, så du rent faktisk har tid til andet end at snooze, spise og stresse ud af døren.

#4 Vi sier ikke at du MÅ spille golf, men ...

En av de første tingene du lærer som selverklært morgenmenneske er å stå opp i god tid, slik at du faktisk har tid til alt annet enn å slumre, spise og stresse ut av døren. Vi sier ikke at du MÅ starte dagen med et slag golf i soverommet, men hvis du spør oss, er det ikke den verste måten å bruke tiden på om morgenen.