Sommeren er over, og vi vet det kan være vanskelig å komme ut av sengen. Men fortvil ikke - her får du vår firetrinns guide til hvordan du bevarer det gode morgenhumør i den kalde tiden.
#1 Det er lov å gjespe
Du er ikke den eneste som synes det er vanskelig å stå opp om morgenen. Så start dagen med å strekke på armene og få litt luft til hjernen før du starter dagen.
#2 Just dance!
Det er ingen grunn til å slumre bort dagen. I stedet foreslår vi at du kickstarter dagen med en morgendans i sengen. Det gir energi til resten av dagen, og i tillegg lover vi at det er morsommere enn morgenyoga.
#3 Ta sats
Har du et anstrengt forhold til morgener? Hopp ut av sengen og nyt morgenjuicen din i den kjølige høstluften. Første gang kan nok bli tøff, men husk: akkurat som med vin og voksbehandlinger blir det bedre med tiden.
#4 Vi sier ikke at du MÅ spille golf, men ...
En av de første tingene du lærer som selverklært morgenmenneske er å stå opp i god tid, slik at du faktisk har tid til alt annet enn å slumre, spise og stresse ut av døren. Vi sier ikke at du MÅ starte dagen med et slag golf i soverommet, men hvis du spør oss, er det ikke den verste måten å bruke tiden på om morgenen.