Morgonmyter

 
Hur stor del av ditt liv tillbringar du i sängen, kan du göra hjärnan skarpare medan du borstar tänderna och kan du återhämta förlorad sömn? Vi har tagit reda på sanningen bakom de vanligaste morgonmyterna så att du kan få en bättre start på dagen.
 

25 år i nöd och lust

Vi sover en stor del av vårt liv. Det behöver vi. Men visste du att vi i genomsnitt spenderar 25 år i sängen? Så vem vet, kanske får du fira silverbröllop med din säng någon gång i framtiden.

Källa: http://humantouchofchemistry.com/at-the-end-of-it-you-spent-25-years-sleeping.htm

 

Tandborstning och hjärngymnastik går hand i hand

Är du vänster- eller högerhänt? Det betyder egentligen inte så mycket, för om du bara byter hand när du borstar tänderna på morgonen, så kan du stimulera dina sinnen. Du kan se det som hjärngymnastik. Visst låter det enkelt?

Källa: http://www.dailymail.co.uk/health/article-379012/Boost-brain--brushing-teeth.html

 

Från underskott till överskott

Du vet det kanske redan. Du har sovit för lite och vill gärna sova ikapp den sömn du gått miste om. Men kan man det? Och är det hälsosamt? Svaret är både ja och nej. Du kan faktiskt sova ikapp, men kom ihåg att gå upp när du är utvilad. I övrigt är det inte så sunt att vända för mycket på sitt sovmönster. 

Källa: http://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/guidersundhedogmotion/ECE1553171/sandt-eller-falsk-her-er-10-myter-om-soevn/

 

Ett litet leende har väl aldrig skadat

Visste du att de flesta inte ler förrän långt in på förmiddagen? Faktiskt först kockan 11.15. Det har en rad undersökningar slagit fast. Men kanske skulle morgonhumöret bli bättre om vi ansträngde oss för att börja dagen med ett leende? Det är i alla fall värt ett försök.

Källa: 
http://www.scmp.com/presented/lifestyle/topics/fun-morning-starters/article/1831661/6-fun-facts-will-animate-your