Så här blir du morgonpigg, trots att det har blivit höst

Sommaren är slut och vi vet att det kan vara svårt att ta sig ur sängen. Men förtvivla inte - här får du fyra tips på hur du kan bevara ditt glada morgonhumör under den svala årstiden.

Så start dagen med at strække armene og få lidt luft til hjernen, før en ny dag truer.

#1 Sträck på dig och gäspa högt

Du är inte ensam om att tycka att det är svårt att stiga upp på morgonen. Så börja dagen med att sträcka armarna över huvudet och ge hjärnan lite syre inför dagens alla utmaningar.

kickstarter din dag med morgendans i sengen.

#2 Dansa!

Det finns ingen anledning att snooza bort hela dagen. I stället föreslår vi att du kickar igång dagen med en morgondans i sängen. Det ger energi till resten av dagen och vi lovar att det är roligare än morgonyoga.

Hop ud af sengen og nyd din morgenjuice i den kølige efterårsluft.

#3 Gå ut i ljuset

Har du ett komplicerat förhållande till morgnar? Prova att ta med dig morgonjuicen ut i höstluften. Ditt första möte med den kyliga morgonluften blir kanske lite chockartat, men kom ihåg: Precis som vin och vaxbehandlingar blir det bättre med tiden.

Stå op i god tid, så du rent faktisk har tid til andet end at snooze, spise og stresse ud af døren.

#4 Vi säger inte att du måste spela golf, men ...

En av de första sakerna du får lära dig som självutnämnd morgonmänniska är att stiga upp i god tid så att du får tid till något mer än att bara snooza, äta frukost och rusa ut genom dörren. Vi säger inte att du måste börja dagen med att spela golf i sovrummet, men om du frågar oss, är det inte den sämsta egentid du kan ägna dig åt på morgonen.